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リンゴは人がよく食べる果物で、「果物の王様」と呼ばれています。味も栄養価も最高で、大衆に人気です。甘酸っぱい味わいで、年齢を問わず、さわやかでさわやかな赤富士、真っ赤な砂蛇の実、さまざまな種類のりんごがあります。りんごにはいろいろな種類があり、好きな味を選んで、地球上で味わうことができます。長年りんごを食べてきましたので、ちょっとコツを教えてあげます。

• リンゴを食べると口がきれいになり、不安が緩和されます。
  リンゴの有機酸と果実酸は口内のバクテリアを殺すことができるので、歯を保護し、口腔疾患と歯周炎の発生を防ぐことができます。さらに、リンゴの果実の香りはうつ病や不安を和らげる効果があります。更年期の友人は適度にそれを食べることができ、それは良い結果を達成します。
  
• リンゴを食べると、美しさを養い、肌を白くし、老化を遅らせます。
  リンゴには、マグネシウム、鉄、亜鉛などの微量元素が含まれているため、肌が光沢のあるバラ色になり、美白と弾力性があるため、リンゴを長時間食べると、肌の老化を遅らせる効果があります。アップルはまた、消化管の運動性を促進し、皮膚の血液循環を改善する上で良い役割を果たす、一定量の粗繊維も含んでいます。
  
• リンゴを食べると、高血圧や心臓病を防ぐことができます。
  リンゴはカリウムを含んでいるので、カリウムは体内のナトリウム塩と結合することができ、体は血圧を下げる目的を達成するために塩の電解質バランス効果を持っています。リンゴは体内の悪玉コレステロールの量を減らし、血餅を溶かす効果もあります。そのため、1日1〜2個のリンゴを食べると、高血圧や心臓病を防ぐことができます。
  
• リンゴを食べると、便秘を防ぎ、安らかに眠ることができます。
  リンゴとニンジンは調理後に一緒に食べられ、胃腸の不快感を改善し、腸管を滑らかにし、便秘の問題を解決します。リンゴは甘い味がしていて、脳に栄養を与え、血液に栄養を与え、安らかに眠り、睡眠を改善する効果があります。
  
• りんごを食べると血がつくり、体重が減ります。
  リンゴの鉄分は、酸性とビタミンCの条件下でのみ完全に吸収されるため、リンゴは鉄欠乏性貧血に対して一定の予防効果があります。リンゴには、人体に必要なさまざまなアミノ酸やその他のミネラルが含まれています。
  
• リンゴを食べると認知症を予防できます。
  リンゴは他の果物と比較して、オーク抽出物とビタミンCが多く、脳細胞に対する抗酸化力が強いため、認知症やパーキンソン病の患者さんに最適な果物です。
  
• リンゴを食べると骨が強化され、免疫力が向上します。
  リンゴに含まれるミネラル元素のホウ素とマンガンは、人の血液中のエストロゲンと他の化合物の濃度を大幅に増加させることができます。人体のカルシウムの損失を減らして防ぐことができ、それによって人間の骨を強化します。また、抗体を刺激し、耐病性を高め、免疫力を向上させることができます。